Йога для лица – ваш новый секрет в уходе за кожей. Она предлагает простой и действенный способ подтянуть, тонизировать и освежить кожу с помощью специальных упражнений. Одним из базовых является поза Совы. Если у вас часто появляются морщины на лбу из-за хмурения, это упражнение поможет их разгладить и снять напряжение. Сложите руки в форме буквы «С»: указательные пальцы разместите над бровями, а большие — под глазами. Осторожно потяните брови вниз, поднимая лоб, создавая эффект тренировки для верхней части лица. Задержитесь на две секунды, расслабьтесь и повторите пять раз. Чтобы уменьшить морщины на лбу, сожмите мышцы лба на 10–15 секунд, затем широко откройте глаза. Для объемных скул вдохните и надуйте щеки, затем проглотите воздух, повторяя это упражнение двадцать раз. Для шеи и декольте улыбнитесь, опуская уголки рта, надавите пальцами и удерживайте несколько секунд, повторяя двадцать раз.
https://xrust.ru/news/310883-joga-dlja-lica-umenshit-morschiny-podtjanet-liniju-podborodka.html
